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    林建隆 高雄
    ID 99567
    136 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林建隆
    2.8 km | 00:25:05 | 08:51/km
    日期: 2018-10-03 18:53 - 平均心率: 114 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(19)
    Pace: 07'15" / 07'13" / 12'48" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'14"  (07'14")
    		07'14" (+00'02")1000 / 1000
    2
    07'12"  (14'26")
    		07'12"1000 / 2000
    3
    10'38"  (25'05")
    		12'46" (+05'34")832 / 2832
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 343.54 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    林世旭 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'15"00:07'15"
    207'13"00:14'28"
    2.812'47"00:25'07"

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