3.1 km | 00:22:03 | 07:01/km日期: 2018-10-13 08:13 - 平均心率: 142 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'33" / 08'10" / 06'46" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" | 139 / 3139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
251.99 km adidas sonic boost 累積 :
1935.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 08'10" | 00:15'43" |
3 | 06'46" | 00:22'29" |
3.1 | 05'44" | 00:23'17" |