Karos Chang 2018/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Karos Chang 桃園
ID 277743

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10.0 km | 00:57:17 | 05:43/km

官方成績
日期	2018-10-13
成績	00:57:17
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:43/km

日期: 2018-10-13 19:20 - 地點: 陽明公園 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(5)

基本訓練

賽前宣言: 加油

賽後評分: 好冷啊
給 5 星

10月累積里程 : 167.69 km

MIZUNO 皇速累積 : 435.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'27"	00:10'42"
3	05'23"	00:16'05"
4	05'45"	00:21'50"
5	05'33"	00:27'23"
6	05'32"	00:32'55"
7	05'36"	00:38'31"
8	05'31"	00:44'02"
9	05'46"	00:49'48"
10	07'13"	00:57'01"
10.0	29'28"	00:57'20"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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