游松和 2018/10/14 訓練日誌

游松和桃園
ID 381250

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游松和

109.0 km | 04:13:50 | 25.8 km/h

UPRO台灣100自行車系列活動-西濱站

官方成績
日期	2018-10-14
成績	04:13:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:12'21")

00:12'21" (+03'13")

00:21'37" (+02'53")

10 km

(00:21'37")

00:09'16" (+00'08")

15 km

(00:31'13")

00:09'36" (+00'28")

00:18'44"

20 km

(00:40'21")

00:09'08"

25 km

(00:50'26")

00:10'05" (+00'57")

00:19'54" (+01'10")

30 km

(01:00'15")

00:09'49" (+00'41")

35 km

(01:18'36")

00:18'21" (+09'13")

00:29'34" (+10'50")

40 km

(01:29'49")

00:11'13" (+02'05")

45 km

(01:40'08")

00:10'19" (+01'11")

00:20'27" (+01'43")

50 km

(01:50'16")

00:10'08" (+01'00")

55 km

(02:08'03")

00:17'47" (+08'39")

00:30'06" (+11'22")

60 km

(02:20'22")

00:12'19" (+03'11")

65 km

(02:33'32")

00:13'10" (+04'02")

00:26'25" (+07'41")

70 km

(02:46'47")

00:13'15" (+04'07")

75 km

(03:20'01")

00:33'14" (+24'06")

00:47'13" (+28'29")

80 km

(03:34'00")

00:13'59" (+04'51")

85 km

(03:48'14")

00:14'14" (+05'06")

00:28'19" (+09'35")

90 km

(04:02'19")

00:14'05" (+04'57")

95 km

(04:17'42")

00:15'23" (+06'15")

00:29'16" (+10'32")

100 km

(04:31'35")

00:13'53" (+04'45")

105 km

(04:44'50")

00:13'15" (+04'07")

00:00'00"

Finish

(04:13:50)

日期: 2018-10-14 06:33 - 地點: 八里廖添丁廟 - 天氣: 晴 - 踏頻: 76 - 卡路里: 1853 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)

桃園

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游松和

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西濱109自行車賽，這是我人生第一場自行車賽，從八里到新豐折返，去程順風好騎，回程逆風騎的腳酸屁股酸，感謝會長清和破風帶領，會長夫人公子熱情補給，恭喜自己完賽！

賽後評分: 路線讚，補給ok
給 4 星

10月累積里程 : 109.00 km

TCX 2.0 上傳 | 6 years ago

黃國棟, 羅吉偉和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.5	1.2 %
2	25.0	1.0 %
3	28.1	1.2 %
4	22.4	-1.6 %
5	31.9	1.2 %
6	29.8	1.2 %
7	34.6	-1.3 %
8	30.5	1.5 %
9	33.3	-0.7 %
10	34.3	-0.5 %
11	33.6	-1.0 %
12	30.3	-0.4 %
13	33.3	2.0 %
14	29.0	1.0 %
15	30.5	-1.0 %
16	34.0	1.5 %
17	28.8	6.0 %
18	39.6	-1.4 %
19	31.9	1.0 %
20	31.9	-0.2 %
21	32.7	-0.3 %
22	29.0	3.3 %
23	28.1	-1.1 %
24	30.3	-0.7 %
25	29.0	1.8 %
26	37.1	-1.2 %
27	33.6	1.0 %
28	32.7	1.0 %
29	29.8	-0.4 %
30	23.4	-0.8 %
31	33.3	1.6 %
32	33.3	-1.0 %
33	32.4	1.8 %
34	5.8	-1.1 %
35	24.3	-0.7 %
36	25.7	2.2 %
37	24.8	-1.0 %
38	26.1	-0.2 %
39	24.8	-0.4 %
40	34.3	1.3 %
41	30.8	2.0 %
42	34.3	-0.4 %
43	32.1	1.0 %
44	31.3	-0.2 %
45	21.2	1.7 %
46	33.3	-0.9 %
47	27.9	1.8 %
48	28.1	1.0 %
49	30.8	-1.0 %
50	28.6	1.0 %
51	27.5	1.8 %
52	30.8	-0.8 %
53	29.8	-0.2 %
54	26.9	1.0 %
55	6.4	1.0 %
56	24.0	-0.4 %
57	26.1	1.0 %
58	24.3	1.0 %
59	23.8	-1.3 %
60	23.7	2.0 %
61	22.6	1.8 %
62	21.1	1.0 %
63	23.8	-0.4 %
64	24.3	-1.0 %
65	22.4	-1.7 %
66	18.8	-0.8 %
67	27.3	-0.2 %
68	25.7	-0.4 %
69	20.1	1.4 %
70	23.7	-0.6 %
71	21.2	1.0 %
72	20.7	1.0 %
73	20.7	1.3 %
74	18.8	-2.0 %
75	2.8	-0.5 %
76	20.0	1.0 %
77	20.0	-1.0 %
78	20.3	-0.5 %
79	25.4	-1.2 %
80	22.5	1.2 %
81	17.7	1.0 %
82	20.9	-0.5 %
83	24.5	-0.4 %
84	23.2	-0.4 %
85	20.3	2.7 %
86	19.1	-0.9 %
87	23.5	-0.7 %
88	20.1	2.6 %
89	21.6	-1.0 %
90	22.8	1.7 %
91	19.5	-1.3 %
92	24.8	-0.4 %
93	19.3	2.2 %
94	22.5	-2.0 %
95	14.6	1.0 %
96	22.5	1.6 %
97	16.9	-0.8 %
98	23.4	2.3 %
99	24.3	5.0 %
100	22.8	-0.4 %
101	22.0	1.2 %
102	24.8	-1.2 %
103	22.9	3.5 %
104	21.3	-0.9 %
105	22.5	-3.5 %
106	22.4	1.9 %
107	25.0	-0.9 %
108	25.7	-1.1 %
108.5	15.9	1.3 %