10.6 km | 01:02:21 | 05:52/km日期: 2018-10-14 15:00 - 平均心率: 135 - 卡路里: 869 Cal - 總步數: 11138 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'30" / 06'01" / 05'55" / 05'42" / 05'45" / 05'57" / 05'32" / 05'38" / 05'52" / 05'43" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'54") | 1006 / 1006 | 174 / 87 |
| 2 | | 06'01" (+00'25") | 1002 / 2008 | 178 / 93 |
| 3 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 3008 | 178 / 93 |
| 4 | | 05'45" (+00'09") | 1007 / 4016 | 179 / 96 |
| 5 | | 05'43" (+00'07") | 1006 / 5022 | 177 / 98 |
| 6 | | 05'54" (+00'18") | 1005 / 6028 | 179 / 94 |
| 7 | | 05'43" (+00'07") | 1003 / 7031 | 179 / 97 |
| 8 | | 05'36" | 1000 / 8032 | 179 / 99 |
| 9 | | 05'47" (+00'11") | 1001 / 9033 | 179 / 96 |
| 10 | | 05'47" (+00'11") | 1008 / 10042 | 178 / 96 |
| 11 | | 05'22" | 614 / 10656 | 179 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
152.14 km 
NEWTON 核心訓練 累積 :
2832.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'01" | 00:12'31" |
| 3 | 05'55" | 00:18'26" |
| 4 | 05'42" | 00:24'08" |
| 5 | 05'45" | 00:29'53" |
| 6 | 05'57" | 00:35'50" |
| 7 | 05'32" | 00:41'22" |
| 8 | 05'38" | 00:47'00" |
| 9 | 05'52" | 00:52'52" |
| 10 | 05'43" | 00:58'35" |
| 10.6 | 06'07" | 01:02'21" |
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