陳裕朋 2014/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳裕朋台中
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11.6 km | 01:01:42 | 05:19/km

日期: 2014-04-02 18:21 - 地點: 溫刀田間小路 - 卡路里: 625 Cal

Pace: 05'33" / 05'40" / 05'31" / 05'30" / 05'20" / 05'19" / 05'10" / 05'11" / 05'10" / 04'59" / 05'10" / 05'28" /

恢復跑，輕鬆跑過四月。

4月累積里程 : 202.73 km

ASICS 虎走累積 : 1788.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

李謙永, 曾少均和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'40"	00:11'13"
3	05'31"	00:16'44"
4	05'30"	00:22'14"
5	05'20"	00:27'34"
6	05'19"	00:32'53"
7	05'10"	00:38'03"
8	05'11"	00:43'14"
9	05'10"	00:48'24"
10	04'59"	00:53'23"
11	05'10"	00:58'33"
11.6	05'24"	01:01'42"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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