8.8 km | 01:00:45 | 06:52/km日期: 2014-04-03 06:06 - 卡路里: 588 Cal
Pace: 08'21" / 07'07" / 07'05" / 06'37" / 06'50" / 06'27" / 06'26" / 06'31" / 06'27" /
基本訓練
(null) -- 岸壁の母[ 爸爸在哪裡]
美空雲雀 -- 九段の母[慈母淚痕]
江蕙 -- 熟識愛
江蕙 -- 點不著的番仔火
さまざまなアーティスト -- 候鳥
南拳媽媽 / 南拳媽媽 -- 愛你‧離開你
(null) -- 陳娟兒 - 不要說給不起的承諾
江蕙 -- 半醉半清醒（清醒版）
夏川里美 -- 永恆之歌
(null) -- 山下智久-loveless
江惠 -- 靠岸
羅大佑 -- 風吹風吹
(null) -- 楊丞琳-仰望
江蕙 -- 憨阿嬤
4月累積里程 : 192.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 07'07" | 00:15'28" |
| 3 | 07'05" | 00:22'33" |
| 4 | 06'37" | 00:29'10" |
| 5 | 06'50" | 00:36'00" |
| 6 | 06'27" | 00:42'27" |
| 7 | 06'26" | 00:48'53" |
| 8 | 06'31" | 00:55'24" |
| 8.8 | 06'22" | 01:00'44" |
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