7.3 km | 00:58:48 | 08:03/km日期: 2018-10-17 19:12 - 平均心率: 169 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'31" / 08'10" / 08'06" / 08'03" / 08'05" / 08'03" / 07'53" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'29" (+00'40") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'49" | 1609 / 3218 |
3 | | 08'02" (+00'13") | 1609 / 4828 |
4 | | 08'00" (+00'11") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'45" | 864 / 7301 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 126.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 08'10" | 00:16'41" |
3 | 08'06" | 00:24'47" |
4 | 08'03" | 00:32'50" |
5 | 08'05" | 00:40'55" |
6 | 08'03" | 00:48'58" |
7 | 07'53" | 00:56'51" |
7.3 | 07'27" | 00:59'06" |