5.0 km | 00:32:43 | 06:31/km日期: 2018-10-18 21:40 - 地點: 中原大學 - 天氣: 晚上 - 平均心率: 147 - 卡路里: 384 Cal - 總步數: 6058 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'44" / 06'51" / 06'15" / 06'14" / 06'25" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'29") | 1010 / 1010 | 177 / 84 |
| 2 | | 06'48" (+00'37") | 1006 / 2017 | 190 / 77 |
| 3 | | 06'15" (+00'04") | 1009 / 3026 | 184 / 86 |
| 4 | | 06'11" | 1005 / 4031 | 186 / 86 |
| 5 | | 06'22" (+00'11") | 1005 / 5036 | 186 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
177.51 km 
母子鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
312.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'51" | 00:13'35" |
| 3 | 06'15" | 00:19'50" |
| 4 | 06'14" | 00:26'04" |
| 5 | 06'25" | 00:32'29" |
| 5.0 | 09'40" | 00:32'43" |
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