彭旭淇 2018/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

彭旭淇新竹
ID 187687

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5.3 km | 00:30:42 | 05:47/km

日期: 2018-10-20 17:31 - 地點: 民富國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64%

Pace: 04'21" / 04'04" / 04'38" / 04'16" / 04'34" / 05'11" / 10'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'01"

(05'01")

04'00"

1250 / 1250

2

05'00"

(10'01")

04'28" (+00'28")

1117 / 2368

3

05'08"

(15'09")

04'41" (+00'41")

1092 / 3460

4

05'08"

(20'17")

04'10" (+00'10")

1229 / 4689

5

05'37"

(25'54")

05'12" (+01'12")

1077 / 5767

10月累積里程 : 87.27 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 538.1 km

Android - Sony F8132 上傳 | 6 years ago

鄧武威, 魏增城和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	04'04"	00:08'25"
3	04'38"	00:13'03"
4	04'16"	00:17'19"
5	04'34"	00:21'53"
6	05'11"	00:27'04"
5.8	-15'-4"	00:30'05"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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