健人叫小賀 2014/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

健人叫小賀
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健人叫小賀

16.0 km | 01:31:27 | 05:43/km

日期: 2014-04-04 16:22 - 地點: 台東市 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 1037 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 05'24" / 05'16" / 05'20" / 05'32" / 05'28" / 05'28" / 05'40" / 05'44" / 05'40" / 05'44" / 05'44" / 06'36" / 06'00" / 05'48" / 06'00" / 05'49" /

一個人雨中慢跑，不知道有沒有路人看到覺得我瘋了。

4月累積里程 : 148.35 km

TCX 上傳 | 10 years ago

黃彩雲, Ian Liu 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'16"	00:10'40"
3	05'20"	00:16'00"
4	05'32"	00:21'32"
5	05'28"	00:27'00"
6	05'28"	00:32'28"
7	05'40"	00:38'08"
8	05'44"	00:43'52"
9	05'40"	00:49'32"
10	05'44"	00:55'16"
11	05'44"	01:01'00"
12	06'36"	01:07'36"
13	06'00"	01:13'36"
14	05'48"	01:19'24"
15	06'00"	01:25'24"
16.0	05'49"	01:31'12"

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