5.5 km | 00:28:56 | 05:14/km日期: 2018-10-24 05:58 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'26" / 05'49" / 05'06" / 05'04" / 04'56" / 05'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'30" (+00'35") | 1002 / 1002 | 0 / 0 |
2 | | 05'47" (+00'52") | 1008 / 2010 | 0 / 0 |
3 | | 05'02" (+00'07") | 1008 / 3018 | 0 / 0 |
4 | | 05'02" (+00'07") | 1000 / 4019 | 0 / 0 |
5 | | 04'55" | 1010 / 5029 | 0 / 0 |
6 | | 04'49" | 514 / 5543 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 133.09 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'49" | 00:11'15" |
3 | 05'06" | 00:16'21" |
4 | 05'04" | 00:21'25" |
5 | 04'56" | 00:26'21" |
5.5 | 05'01" | 00:28'56" |