8.5 km | 00:56:50 | 06:41/km日期: 2018-10-24 21:31 - 地點: 東莞市福神崗公園 - 平均心率: 153 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'23" / 06'44" / 06'39" / 06'45" / 06'43" / 06'45" / 06'51" / 06'45" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+00'10") | 496 / 8496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
29.86 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
309.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'44" | 00:13'07" |
| 3 | 06'39" | 00:19'46" |
| 4 | 06'45" | 00:26'31" |
| 5 | 06'43" | 00:33'14" |
| 6 | 06'45" | 00:39'59" |
| 7 | 06'51" | 00:46'50" |
| 8 | 06'45" | 00:53'35" |
| 8.5 | 06'32" | 00:56'50" |
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