4.6 km | 00:33:13 | 07:13/km日期: 2018-10-26 19:49 - 平均心率: 135 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'55" / 07'12" / 07'32" / 07'34" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" | 594 / 4594 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 66.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'12" | 00:14'07" |
| 3 | 07'32" | 00:21'39" |
| 4 | 07'34" | 00:29'13" |
| 4.6 | 06'45" | 00:33'14" |
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