8.6 km | 00:48:59 | 05:40/km日期: 2018-10-27 07:01 - 地點: 竹南龍鳳漁港 - 天氣: 晴，風很大 - 平均心率: 142 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 05'34" / 05'18" / 05'22" / 05'33" / 05'51" / 06'27" / 05'46" / 05'44" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'05") | 632 / 8632 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
140.50 km 
adida adizero takumi ren 3w 累積 :
1258.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'18" | 00:10'52" |
| 3 | 05'22" | 00:16'14" |
| 4 | 05'33" | 00:21'47" |
| 5 | 05'51" | 00:27'38" |
| 6 | 06'27" | 00:34'05" |
| 7 | 05'46" | 00:39'51" |
| 8 | 05'44" | 00:45'35" |
| 8.6 | 05'22" | 00:48'59" |
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