5.3 km | 00:32:42 | 06:07/km日期: 2014-04-06 18:32 - 卡路里: 355 Cal
Pace: 07'03" / 05'54" / 06'13" / 05'48" / 05'57" / 05'40" /
基本訓練
美空雲雀 -- 骨まで愛いに[ 愛你入骨]
美空雲雀 -- 目ン無い千鳥[春夢不了情]
美空雲雀 -- みちづれ［冬戀]
夏川里美 -- 淚光閃閃(黃品源[白鷺絲]蔡淳佳[陪我看日出]原曲)
(null) -- 花街の母[媽媽歌星]
美空雲雀 -- 柔[男子漢]
夏川里美 -- 心心相映
夏川里美 -- 永恆之歌
美空雲雀 -- ここに幸めり[幸福在這裡]
4月累積里程 : 192.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 05'54" | 00:12'57" |
| 3 | 06'13" | 00:19'10" |
| 4 | 05'48" | 00:24'58" |
| 5 | 05'57" | 00:30'55" |
| 5.3 | 05'39" | 00:32'49" |
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