Lee6265 2018/10/28 訓練日誌

Lee6265 新北市
ID 227283

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Lee6265

恭喜完成了第 10 馬

全馬 | 04:59:40 | 07:06/km | 第10馬

第六屆日月潭環湖馬拉松

官方成績
日期	2018-10-28
成績	04:59:40
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:06/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'27")

00:31'27" (+17'17")

01:05'55"

10 km

(01:05'55")

00:34'28" (+20'18")

15 km

(01:47'50")

00:41'55" (+27'45")

01:25'49" (+19'54")

20 km

(02:31'44")

00:43'54" (+29'44")

25 km

(03:32'16")

01:00'32" (+46'22")

01:14'42" (+08'47")

30 km

(03:46'26")

00:14'10"

35 km

(04:28'11")

00:41'45" (+27'35")

00:00'00"

Finish

(04:59:40)

日期: 2018-10-28 06:31 - 總爬升: 1593 m - 卡路里: 2064 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(23)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'11"

(06'11")

06'12" (+05'47")

996 / 996

06'55"

(13'06")

06'55" (+06'30")

999 / 1995

06'07"

(19'13")

06'07" (+05'42")

999 / 2995

06'12"

(25'25")

06'09" (+05'44")

1007 / 4003

06'02"

(31'27")

06'01" (+05'36")

1002 / 5005

展開計圈分析

後幾公里的上坡實在很累，走很大。

賽前宣言: 日月潭一直是我最想跑的地方，要加油。

賽後評分: 讚
給 4 星

10月累積里程 : 208.81 km

Android - Sony G3125 上傳 | 6 years ago

林富田, Steven 和其他 30 人說推

留言

觀看另 17 則留言

郭耀宗恭喜漂亮完賽

2018-10-28 22:01 ·

羅進興恭喜順利完賽，👍

2018-10-28 22:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'55"	00:13'11"
3	06'08"	00:19'19"
4	06'06"	00:25'25"
5	06'02"	00:31'27"
6	06'45"	00:38'12"
7	07'32"	00:45'44"
8	06'16"	00:52'00"
9	06'26"	00:58'26"
10	07'29"	01:05'55"
11	08'58"	01:14'53"
12	07'02"	01:21'55"
13	07'17"	01:29'12"
14	08'56"	01:38'08"
15	09'42"	01:47'50"
16	07'31"	01:55'21"
17	08'10"	02:03'31"
18	08'35"	02:12'06"
19	06'40"	02:18'46"
20	12'58"	02:31'44"
21	02'19"	02:34'03"
22	07'30"	02:41'33"
23	08'14"	02:49'47"
24	42'27"	03:32'14"
25	00'02"	03:32'16"
26	00'03"	03:32'19"
27	00'01"	03:32'20"
28	00'03"	03:32'23"
29	07'10"	03:39'33"
30	06'53"	03:46'26"
31	12'10"	03:58'36"
32	05'50"	04:04'26"
33	08'45"	04:13'11"
34	07'01"	04:20'12"
35	07'59"	04:28'11"
36	10'33"	04:38'44"
37	08'26"	04:47'10"
38	08'17"	04:55'27"
37.9	-38'-49"	04:59'20"