12.0 km | 01:05:55 | 05:29/km日期: 2018-10-28 10:29 - 總爬升: 327 m - 平均心率: 57 - 卡路里: 692 Cal - 總步數: 11804 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'41" / 05'32" / 05'19" / 05'40" / 04'58" / 04'35" / 05'45" / 05'20" / 05'38" / 05'40" / 05'17" / 06'07" / 27'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+01'05") | 1002 / 1002 | 181 / 96 |
| 2 | | 05'30" (+00'54") | 1004 / 2006 | 182 / 99 |
| 3 | | 05'19" (+00'43") | 1006 / 3013 | 180 / 104 |
| 4 | | 05'38" (+01'02") | 1008 / 4022 | 180 / 98 |
| 5 | | 04'52" (+00'16") | 1003 / 5026 | 181 / 112 |
| 6 | | 04'36" | 1005 / 6031 | 180 / 120 |
| 7 | | 05'43" (+01'07") | 1004 / 7036 | 178 / 97 |
| 8 | | 05'19" (+00'43") | 1000 / 8036 | 177 / 105 |
| 9 | | 05'42" (+01'06") | 1005 / 9041 | 176 / 99 |
| 10 | | 05'41" (+01'05") | 1002 / 10044 | 175 / 100 |
| 11 | | 05'15" (+00'39") | 1006 / 11050 | 178 / 106 |
| 12 | | 06'06" (+01'30") | 1005 / 12056 | 176 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 300.26 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'32" | 00:11'13" |
| 3 | 05'19" | 00:16'32" |
| 4 | 05'40" | 00:22'12" |
| 5 | 04'58" | 00:27'10" |
| 6 | 04'35" | 00:31'45" |
| 7 | 05'45" | 00:37'30" |
| 8 | 05'20" | 00:42'50" |
| 9 | 05'38" | 00:48'28" |
| 10 | 05'40" | 00:54'08" |
| 11 | 05'17" | 00:59'25" |
| 12 | 06'07" | 01:05'32" |
| 12.0 | 26'59" | 01:05'55" |
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