林欽偉 2018/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

林欽偉新北市
ID 155835

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全馬 | 06:10:01 | 08:46/km | 第148馬

2018 第五屆安樂盃瑪陵農業區公益馬拉松

官方成績
日期	2018-10-28
成績	06:10:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:46/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'27")

00:39'27"

01:22'05"

10 km

(01:22'05")

00:42'38" (+03'11")

15 km

(02:02'27")

00:40'22" (+00'55")

01:22'09" (+00'04")

20 km

(02:44'14")

00:41'47" (+02'20")

25 km

(03:25'04")

00:40'50" (+01'23")

01:31'52" (+09'47")

30 km

(04:16'06")

00:51'02" (+11'35")

35 km

(05:11'53")

00:55'47" (+16'20")

01:38'43" (+16'38")

40 km

(05:54'49")

00:42'56" (+03'29")

Finish

(06:10:01)

日期: 2018-10-28 08:01 - 總爬升: 723 m - 卡路里: 2014 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'33"

(07'33")

07'35" (+01'14")

993 / 993

2

07'43"

(15'16")

07'37" (+01'16")

1011 / 2005

3

07'34"

(22'50")

07'32" (+01'11")

1003 / 3008

4

07'09"

(29'59")

07'06" (+00'45")

1006 / 4014

5

09'28"

(39'27")

09'30" (+03'09")

995 / 5010

展開計圈分析

新北市

林欽偉

·

賽後評分: 路線佳
給 5 星

10月累積里程 : 105.63 km

Android - samsung SM-J320YZ 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'37"	00:15'16"
3	07'34"	00:22'50"
4	07'09"	00:29'59"
5	09'28"	00:39'27"
6	08'50"	00:48'17"
7	09'38"	00:57'55"
8	07'30"	01:05'25"
9	09'41"	01:15'06"
10	06'59"	01:22'05"
11	06'58"	01:29'03"
12	07'00"	01:36'03"
13	11'29"	01:47'32"
14	07'23"	01:54'55"
15	07'32"	02:02'27"
16	07'11"	02:09'38"
17	07'56"	02:17'34"
18	10'19"	02:27'53"
19	06'58"	02:34'51"
20	09'23"	02:44'14"
21	07'08"	02:51'22"
22	11'43"	03:03'05"
23	06'23"	03:09'28"
24	07'20"	03:16'48"
25	08'16"	03:25'04"
26	07'29"	03:32'33"
27	09'00"	03:41'33"
28	11'18"	03:52'51"
29	10'22"	04:03'13"
30	12'53"	04:16'06"
31	12'02"	04:28'08"
32	10'59"	04:39'07"
33	11'19"	04:50'26"
34	13'34"	05:04'00"
35	07'53"	05:11'53"
36	09'04"	05:20'57"
37	06'41"	05:27'38"
38	10'06"	05:37'44"
39	08'14"	05:45'58"
40	08'51"	05:54'49"
41	06'36"	06:01'25"
42	06'32"	06:07'57"
42.1	17'24"	06:09'31"

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朋友動態

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