5.0 km | 00:21:12 | 04:14/km日期: 2018-11-01 19:30 - 平均心率: 145 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 49%
Pace: 03'47" / 06'03" / 04'15" / 04'11" / 04'03" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'14" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'11" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'02" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'22" (+00'35") | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 218.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'47" | 00:03'47" |
| 2 | 06'03" | 00:09'50" |
| 3 | 04'15" | 00:14'05" |
| 4 | 04'11" | 00:18'16" |
| 5 | 04'03" | 00:22'19" |
| 5.0 | 03'16" | 00:22'21" |
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