6.0 km | 00:28:40 | 04:49/km日期: 2018-11-02 05:46 - 平均心率: 139 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'23" / 04'40" / 04'43" / 04'33" / 04'33" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+02'05") | 418 / 418 |
| 2 | | 05'14" (+01'46") | 409 / 827 |
| 3 | | 04'52" (+01'24") | 421 / 1249 |
| 4 | | 04'45" (+01'17") | 425 / 1675 |
| 5 | | 04'36" (+01'08") | 437 / 2113 |
| 6 | | 04'37" (+01'09") | 452 / 2566 |
| 7 | | 04'36" (+01'08") | 418 / 2985 |
| 8 | | 04'38" (+01'10") | 430 / 3415 |
| 9 | | 04'37" (+01'09") | 426 / 3842 |
| 10 | | 04'42" (+01'14") | 429 / 4271 |
| 11 | | 04'32" (+01'04") | 117 / 4389 |
| 12 | | 03'28" | 103 / 4492 |
| 13 | | 05'09" (+01'41") | 112 / 4604 |
| 14 | | 03'46" (+00'18") | 99 / 4704 |
| 15 | | 04'54" (+01'26") | 120 / 4825 |
| 16 | | 03'51" (+00'23") | 95 / 4920 |
| 17 | | 05'31" (+02'03") | 106 / 5027 |
| 18 | | 03'53" (+00'25") | 90 / 5118 |
| 19 | | 05'13" (+01'45") | 120 / 5238 |
| 20 | | 03'28" | 99 / 5338 |
| 21 | | 05'36" (+02'08") | 110 / 5448 |
| 22 | | 05'26" (+01'58") | 501 / 5950 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 217.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 04'40" | 00:10'03" |
| 3 | 04'43" | 00:14'46" |
| 4 | 04'33" | 00:19'19" |
| 5 | 04'33" | 00:23'52" |
| 6.0 | 05'10" | 00:28'47" |
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