王泰評 2018/11/03 訓練日誌

王泰評新北市
ID 274860

18 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

王泰評

半馬 | 02:26:18 | 06:56/km | 第18半馬

「平溪秘境馬拉松！親愛的，我挺你！」公益路跑

官方成績
日期	2018-11-03
成績	02:26:18
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:56/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'36")

00:30'36"

01:02'38"

10 km

(01:02'38")

00:32'02" (+01'26")

15 km

(01:41'25")

00:38'47" (+08'11")

01:16'13" (+13'35")

20 km

(02:18'51")

00:37'26" (+06'50")

Finish

(02:26:18)

日期: 2018-11-03 07:21 - 總爬升: 473 m - 地點: 平溪菁桐車站 - 天氣: 下小雨 - 卡路里: 1324 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(5)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'49"

(05'49")

05'49" (+00'15")

1000 / 1000

05'54"

(11'43")

05'54" (+00'20")

1000 / 2000

06'29"

(18'13")

06'29" (+00'55")

1000 / 3000

06'45"

(24'58")

06'45" (+01'11")

1000 / 4000

05'37"

(30'36")

05'37" (+00'03")

1000 / 5000

展開計圈分析

新北市

王泰評

留言

感覺很迷你的賽事
名次從沒這麼好😄

賽後評分: 補給少了點，路線指引不夠明確
給 3 星

11月累積里程 : 147.26 km

addidas 小黃1號累積 : 1485.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Allen Wang, Elsie Tseng 和其他 5 人說推

留言

沒力落選頭1！(這樣會不會太壞)

2018-11-04 01:28 ·

Allen Wang 分四哥

2018-11-08 18:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'55"	00:11'44"
3	06'30"	00:18'14"
4	06'45"	00:24'59"
5	05'37"	00:30'36"
6	06'49"	00:37'25"
7	06'53"	00:44'18"
8	06'36"	00:50'54"
9	06'10"	00:57'04"
10	05'34"	01:02'38"
11	06'40"	01:09'18"
12	08'04"	01:17'22"
13	08'21"	01:25'43"
14	08'31"	01:34'14"
15	07'11"	01:41'25"
16	06'40"	01:48'05"
17	08'11"	01:56'16"
18	07'34"	02:03'50"
19	07'20"	02:11'10"
20	07'41"	02:18'51"
21	07'11"	02:26'02"
21.1	06'12"	02:26'46"