楊珮琳 2018/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

楊珮琳屏東
ID 288506

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半馬 | 03:54:59 | 11:08/km | 第2半馬

2018 合歡山馬拉松

官方成績
日期	2018-11-03
成績	03:54:59
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	11:08/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:48'48")

00:48'48" (+06'35")

01:55'01" (+29'02")

10 km

(01:55'01")

01:06'13" (+24'00")

15 km

(02:37'14")

00:42'13"

01:25'59"

20 km

(03:21'00")

00:43'46" (+01'33")

Finish

(03:54:59)

日期: 2018-11-03 06:51 - 總爬升: 676 m - 地點: 2018合歡山半馬 - 卡路里: 1120 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'16"

(08'16")

08'15" (+02'12")

1000 / 1000

2

10'36"

(18'52")

10'34" (+04'31")

1002 / 2003

3

09'54"

(28'46")

09'47" (+03'44")

1011 / 3014

4

07'17"

(36'03")

07'20" (+01'17")

993 / 4007

5

12'45"

(48'48")

12'44" (+06'41")

1000 / 5008

展開計圈分析

賽後評分: 太亂
給 3 星

11月累積里程 : 80.74 km

Android - Sony F8132 上傳 | 6 years ago

魏登宇和 Rarry Lin 說推

·

魏登宇恭喜完賽

2018-11-03 18:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	10'36"	00:18'52"
3	09'54"	00:28'46"
4	07'17"	00:36'03"
5	12'45"	00:48'48"
6	14'36"	01:03'24"
7	13'54"	01:17'18"
8	13'19"	01:30'37"
9	12'11"	01:42'48"
10	12'13"	01:55'01"
11	13'55"	02:08'56"
12	07'49"	02:16'45"
13	06'55"	02:23'40"
14	06'18"	02:29'58"
15	07'16"	02:37'14"
16	09'16"	02:46'30"
17	07'23"	02:53'53"
18	08'51"	03:02'44"
19	09'01"	03:11'45"
20	09'15"	03:21'00"
21	07'48"	03:28'48"
22	09'09"	03:37'57"
22.6	11'41"	03:45'12"

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朋友動態

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