Shang Ping 2018/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Shang Ping 台南
ID 344259

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17.4 km | 01:51:37 | 06:25/km

日期: 2018-11-04 07:44 - 卡路里: 1251 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(50)

Pace: 06'26" / 05'50" / 06'00" / 06'07" / 06'15" / 06'03" / 07'01" / 06'42" / 06'44" / 06'11" / 07'05" / 06'14" / 06'09" / 06'02" / 06'06" / 06'42" / 06'12" / 09'54" /

基本訓練

11月累積里程 : 110.52 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃鈺隆, England Liu 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'50"	00:12'16"
3	06'00"	00:18'16"
4	06'07"	00:24'23"
5	06'15"	00:30'38"
6	06'03"	00:36'41"
7	07'01"	00:43'42"
8	06'42"	00:50'24"
9	06'44"	00:57'08"
10	06'11"	01:03'19"
11	07'05"	01:10'24"
12	06'14"	01:16'38"
13	06'09"	01:22'47"
14	06'02"	01:28'49"
15	06'06"	01:34'55"
16	06'42"	01:41'37"
17	06'12"	01:47'49"
17.4	09'50"	01:51'35"

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