陳裕朋 2014/04/08 訓練日誌

陳裕朋台中
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陳裕朋

11.5 km | 01:00:06 | 05:12/km

日期: 2014-04-08 18:20 - 地點: 溫刀 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 57%

Pace: 05'34" / 05'19" / 05'20" / 05'20" / 05'10" / 05'21" / 04'59" / 05'01" / 04'59" / 05'01" / 05'09" / 05'19" /

輕鬆跑:)

4月累積里程 : 202.73 km

Brooks PureFlow 3 累積 : 1135.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Cheng(大衛精工）, 土撥鼠和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'19"	00:10'53"
3	05'20"	00:16'13"
4	05'20"	00:21'33"
5	05'10"	00:26'43"
6	05'21"	00:32'04"
7	04'59"	00:37'03"
8	05'01"	00:42'04"
9	04'59"	00:47'03"
10	05'01"	00:52'04"
11	05'09"	00:57'13"
11.5	05'20"	01:00'06"

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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