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22.8 km | 01:47:47 | 04:43/km 日期: 2018-11-04 06:01 - 總爬升: 239 m - 地點: 清水紫雲巖 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 175 - 卡路里: 1333 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(18) Pace: 04'10" / 04'31" / 05'01" / 05'07" / 05'25" / 05'17" / 04'27" / 04'09" / 03'48" / 04'23" / 04'29" / 04'36" / 04'50" / 04'50" / 04'46" / 04'55" / 04'54" / 04'36" / 04'41" / 04'30" / 05'36" / 05'12" / 04'42" / · 留言 · 留言 代跑..多2.7K...平時沒練山路差很多....跑到12K小腿緊繃,還好沒抽筋,順利完賽。
11月累積里程 : 213.56 km GPX 上傳 | 5 years ago · 留言
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