葉志文 2018/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

葉志文桃園
ID 378604

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5.1 km | 00:33:54 | 06:41/km

日期: 2018-11-05 17:25 - 地點: 國小 - 天氣: 好天 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 08'22" / 05'42" / 05'00" / 05'06" / 08'42" / 09'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'16"

(08'16")

08'20" (+03'16")

990 / 990

2

05'42"

(13'58")

05'38" (+00'34")

1009 / 1999

3

05'06"

(19'04")

05'04"

1006 / 3005

4

05'12"

(24'16")

05'08" (+00'04")

1012 / 4018

5

08'36"

(32'52")

08'38" (+03'34")

994 / 5012

6

00'39"

(33'31")

10'42" (+05'38")

60 / 5073

沒動覺得怪怪的

11月累積里程 : 114.80 km

母子鱷魚拖鞋黃二代累積 : 261.9 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 6 years ago

龔俊維, 范古錐和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	05'42"	00:14'04"
3	05'00"	00:19'04"
4	05'06"	00:24'10"
5	08'42"	00:32'52"
5.1	09'17"	00:33'31"

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