10.3 km | 00:46:57 | 04:33/km日期: 2018-11-06 17:26 - 平均心率: 151 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'58" / 04'49" / 04'42" / 04'44" / 04'46" / 04'35" / 04'21" / 04'20" / 04'17" / 04'14" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'20" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'20" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'16" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'03" | 297 / 10297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
196.75 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
1631.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'49" | 00:09'47" |
| 3 | 04'42" | 00:14'29" |
| 4 | 04'44" | 00:19'13" |
| 5 | 04'46" | 00:23'59" |
| 6 | 04'35" | 00:28'34" |
| 7 | 04'21" | 00:32'55" |
| 8 | 04'20" | 00:37'15" |
| 9 | 04'17" | 00:41'32" |
| 10 | 04'14" | 00:45'46" |
| 10.3 | 04'01" | 00:46'58" |
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