10.1 km | 00:59:52 | 05:54/km日期: 2012-11-27 21:57 - 總爬升: 230 m - 地點: 社區 - 天氣: 雨 - 平均心率: 151 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%
Pace: 05'45" / 05'29" / 05'45" / 05'51" / 05'52" / 06'18" / 05'55" / 06'08" / 05'52" / 06'06" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'12") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 05'31" | 1007 / 2011 |
| 3 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 3011 |
| 4 | | 05'53" (+00'22") | 1002 / 4014 |
| 5 | | 05'52" (+00'21") | 998 / 5013 |
| 6 | | 06'16" (+00'45") | 1007 / 6020 |
| 7 | | 05'54" (+00'23") | 1000 / 7021 |
| 8 | | 06'10" (+00'39") | 1007 / 8028 |
| 9 | | 05'51" (+00'20") | 1002 / 9031 |
| 10 | | 06'04" (+00'33") | 1009 / 10040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'29" | 00:11'14" |
| 3 | 05'45" | 00:16'59" |
| 4 | 05'51" | 00:22'50" |
| 5 | 05'52" | 00:28'42" |
| 6 | 06'18" | 00:35'00" |
| 7 | 05'55" | 00:40'55" |
| 8 | 06'08" | 00:47'03" |
| 9 | 05'52" | 00:52'55" |
| 10 | 06'06" | 00:59'01" |
| 10.1 | 06'01" | 00:59'52" |
留言 
展開計圈分析
