陳昭榮 2018/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳昭榮新北市
ID 21510

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5.2 km | 00:40:19 | 07:43/km

日期: 2018-11-07 06:00 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 07'13" / 07'33" / 07'56" / 08'28" / 07'27" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'11"

989 / 989

2

07'39"

(14'46")

07'31" (+00'20")

1017 / 2006

3

07'50"

(22'36")

07'55" (+00'44")

989 / 2995

4

08'34"

(31'10")

08'27" (+01'16")

1012 / 4007

5

07'27"

(38'37")

07'24" (+00'13")

1006 / 5014

6

01'29"

(40'06")

07'07"

208 / 5222

11月累積里程 : 25.91 km

New Balance MSONIBS 累積 : 1689.4 km

Android - Sony G8142 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'33"	00:14'46"
3	07'56"	00:22'42"
4	08'28"	00:31'10"
5	07'27"	00:38'37"
5.2	06'44"	00:40'06"

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