11.6 km | 01:04:48 | 05:34/km日期: 2018-11-08 18:13 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1454 Cal - 總步數: 10715 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'28" / 05'15" / 05'20" / 05'20" / 05'17" / 05'18" / 05'14" / 05'11" / 05'12" / 05'19" / 05'06" / 11'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'23") | 1001 / 1001 | 168 / 108 |
| 2 | | 05'17" (+00'11") | 1001 / 2002 | 170 / 110 |
| 3 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 3003 | 171 / 109 |
| 4 | | 05'19" (+00'13") | 1003 / 4006 | 173 / 108 |
| 5 | | 05'15" (+00'09") | 1004 / 5011 | 173 / 109 |
| 6 | | 05'20" (+00'14") | 1008 / 6019 | 172 / 108 |
| 7 | | 05'10" (+00'04") | 1003 / 7023 | 174 / 110 |
| 8 | | 05'11" (+00'05") | 1003 / 8027 | 173 / 110 |
| 9 | | 05'10" (+00'04") | 1004 / 9031 | 174 / 110 |
| 10 | | 05'20" (+00'14") | 1008 / 10039 | 174 / 107 |
| 11 | | 05'06" | 1001 / 11041 | 173 / 113 |
| 12 | | 10'46" (+05'40") | 606 / 11647 | 100 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
184.90 km 
Skechers GO MEB SPEED 3 累積 :
1699.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'15" | 00:10'43" |
| 3 | 05'20" | 00:16'03" |
| 4 | 05'20" | 00:21'23" |
| 5 | 05'17" | 00:26'40" |
| 6 | 05'18" | 00:31'58" |
| 7 | 05'14" | 00:37'12" |
| 8 | 05'11" | 00:42'23" |
| 9 | 05'12" | 00:47'35" |
| 10 | 05'19" | 00:52'54" |
| 11 | 05'06" | 00:58'00" |
| 11.6 | 11'12" | 01:04'48" |
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