10.4 km | 01:10:48 | 06:47/km日期: 2018-11-09 20:03 - 平均心率: 130 - 卡路里: 740 Cal - 總步數: 11380 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'53" / 06'27" / 06'38" / 06'52" / 06'47" / 06'53" / 06'45" / 06'56" / 06'48" / 06'47" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+00'28") | 1003 / 1003 | 159 / 91 |
| 2 | | 06'24" | 1006 / 2010 | 160 / 97 |
| 3 | | 06'40" (+00'16") | 1003 / 3013 | 160 / 93 |
| 4 | | 06'50" (+00'26") | 1003 / 4017 | 160 / 91 |
| 5 | | 06'47" (+00'23") | 1000 / 5017 | 160 / 91 |
| 6 | | 06'52" (+00'28") | 1001 / 6019 | 160 / 90 |
| 7 | | 06'46" (+00'22") | 1003 / 7023 | 160 / 91 |
| 8 | | 06'54" (+00'30") | 1004 / 8027 | 161 / 89 |
| 9 | | 06'44" (+00'20") | 1008 / 9036 | 161 / 91 |
| 10 | | 06'45" (+00'21") | 1003 / 10039 | 160 / 91 |
| 11 | | 06'54" (+00'30") | 416 / 10456 | 160 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
291.07 km 
BROOKS Pureflow4 (1552元） 累積 :
501.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'27" | 00:13'20" |
| 3 | 06'38" | 00:19'58" |
| 4 | 06'52" | 00:26'50" |
| 5 | 06'47" | 00:33'37" |
| 6 | 06'53" | 00:40'30" |
| 7 | 06'45" | 00:47'15" |
| 8 | 06'56" | 00:54'11" |
| 9 | 06'48" | 01:00'59" |
| 10 | 06'47" | 01:07'46" |
| 10.4 | 07'16" | 01:10'48" |
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