8.0 km | 00:59:55 | 07:27/km日期: 2018-11-09 19:25 - 地點: 新月橋至華江橋 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 124 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'46" / 07'32" / 07'45" / 07'24" / 07'45" / 07'09" / 07'08" / 07'15" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" | 30 / 8030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
243.55 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
911.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'32" | 00:15'18" |
| 3 | 07'45" | 00:23'03" |
| 4 | 07'24" | 00:30'27" |
| 5 | 07'45" | 00:38'12" |
| 6 | 07'09" | 00:45'21" |
| 7 | 07'08" | 00:52'29" |
| 8 | 07'15" | 00:59'44" |
| 8.0 | 06'39" | 00:59'56" |
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