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    Chuang Wen Wei 高雄
    ID 384872
    31 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chuang Wen Wei 
    恭喜完成了初半馬
    半馬 | 02:11:33 | 06:14/km | 第1半馬
    2018 Run To Love 高雄捷運公益路跑
    官方成績
    日期2018-11-10
    成績02:11:33
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:14/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:39'18")
    		00:39'18" (+12'28")01:10'22" (+14'59")
    10 km(01:10'22")
    		00:31'04" (+04'14")
    15 km(01:38'55")
    		00:28'33" (+01'43")00:55'23"
    20 km(02:05'45")
    		00:26'50"
    Finish(02:11:33)

    日期: 2018-11-10 06:29 - 地點: 捷運大寮站 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1272 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(34)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'46"  (07'46")
    		07'46" (+02'40")1000 / 1000
    2
    08'21"  (16'07")
    		08'21" (+03'15")1000 / 2000
    3
    09'03"  (25'11")
    		09'03" (+03'57")1000 / 3000
    4
    08'13"  (33'25")
    		08'13" (+03'07")1000 / 4000
    5
    05'52"  (39'17")
    		05'52" (+00'46")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'54"  (45'12")
    		05'54" (+00'48")1000 / 6000
    7
    05'57"  (51'09")
    		05'57" (+00'51")1000 / 7000
    8
    05'53"  (57'02")
    		05'53" (+00'47")1000 / 8000
    9
    07'44"  (01:04'47")
    		07'44" (+02'38")1000 / 9000
    10
    05'33"  (01:10'20")
    		05'33" (+00'27")1000 / 10000
    11
    05'36"  (01:15'57")
    		05'36" (+00'30")1000 / 11000
    12
    06'32"  (01:22'29")
    		06'32" (+01'26")1000 / 12000
    13
    05'26"  (01:27'56")
    		05'26" (+00'20")1000 / 13000
    14
    05'24"  (01:33'21")
    		05'24" (+00'18")1000 / 14000
    15
    05'26"  (01:38'47")
    		05'26" (+00'20")1000 / 15000
    16
    06'04"  (01:44'51")
    		06'04" (+00'58")1000 / 16000
    17
    05'06"  (01:49'57")
    		05'06"1000 / 17000
    18
    05'15"  (01:55'13")
    		05'15" (+00'09")1000 / 18000
    19
    05'11"  (02:00'25")
    		05'11" (+00'05")1000 / 19000
    20
    05'19"  (02:05'44")
    		05'19" (+00'13")1000 / 20000
    21
    05'22"  (02:11'06")
    		05'22" (+00'16")1000 / 21000
    22
    00'26"  (02:11'33")
    		03'44" 118 / 21118
    高雄
    Chuang Wen Wei
    · 留言

    目標不遠了....衝啊！💪💪💪

    賽前宣言: 陪跑...
    賽後評分: 交管不錯，補給ok...
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區128~15665~79%
    2:M馬拉松配速區156~17679~89%
    3:T乳酸耐力區176~18289~92%
    4:A無氧耐力區182~19392~97.5%
    5:I最大耗氧區193~19897.5~100%
    最大心率為198 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 162.44 km 母子鱷魚 Y拖3代淡藍 累積 : 733.7 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    黃敬媛, Star Lin 和其他 6 人說推
    · 留言
    黃敬媛 很棒喔
    2018-11-11 10:20 ·
     1 個人推
    🍀恆(S.H.E)🇹🇼 初賽事半馬的成績比我當初好很多，破2真的不遠了，加油
    2018-11-11 14:11 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'47"00:07'47"
    208'21"00:16'08"
    309'03"00:25'11"
    408'14"00:33'25"
    505'53"00:39'18"
    605'54"00:45'12"
    705'58"00:51'10"
    805'54"00:57'04"
    907'45"01:04'49"
    1005'33"01:10'22"
    1105'37"01:15'59"
    1206'32"01:22'31"
    1305'27"01:27'58"
    1405'24"01:33'22"
    1505'33"01:38'55"
    1605'58"01:44'53"
    1705'06"01:49'59"
    1805'15"01:55'14"
    1905'12"02:00'26"
    2005'19"02:05'45"
    2105'23"02:11'08"
    21.103'39"02:11'34"

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