angus 2018/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

angus 新竹
ID 3621

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3.5 km | 01:04:17 | 18:35/km

日期: 2018-11-10 10:30 - 卡路里: 131 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 18'33" / 19'23" / 19'38" / 14'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'32"

(18'32")

18'32"

1000 / 1000

2

18'59"

(37'32")

18'59" (+00'27")

1000 / 2000

3

20'02"

(57'34")

20'02" (+01'30")

1000 / 3000

4

06'43"

(01:04'17")

14'36"

459 / 3459

11月累積里程 : 196.75 km

TCX 上傳 | 6 years ago

休閒藝術家和 Gordon sung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'33"	00:18'33"
2	19'23"	00:37'56"
3	19'38"	00:57'34"
3.5	14'36"	01:04'17"

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