洪智文 2018/11/11 訓練日誌

洪智文彰化
ID 332820

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洪智文

22.4 km | 01:58:39 | 05:18/km | 第5半馬

運動 i 臺灣 2018 年臺灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2018-11-11
成績	01:58:39
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:18/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'25")

00:26'25" (+00'24")

00:52'44" (+00'20")

10 km

(00:52'44")

00:26'19" (+00'18")

15 km

(01:19'07")

00:26'23" (+00'22")

00:52'24"

20 km

(01:45'08")

00:26'01"

Finish

(01:58:39)

日期: 2018-11-11 06:41 - 卡路里: 1273 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 97% - PM2.5: 不佳(62)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'23"

(06'23")

06'23" (+01'43")

998 / 998

05'30"

(11'53")

05'32" (+00'52")

991 / 1989

04'58"

(16'51")

04'54" (+00'14")

1012 / 3002

04'41"

(21'32")

04'41" (+00'01")

999 / 4002

04'53"

(26'25")

04'50" (+00'10")

1010 / 5012

展開計圈分析

彰化

洪智文

留言

彰化

洪智文

留言

超熱情的

賽前宣言: 來感受一下熱鬧的氣氛，加油

賽後評分: 還不錯
給 5 星

11月累積里程 : 76.59 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 6 years ago

Maggie Maggie, 戴美來和其他 45 人說推

留言

觀看另 18 則留言

J 恭喜漂亮完賽！假日愉快！

2018-11-18 20:37 ·

Maggie Maggie 智文，晚安~恭喜漂亮完賽~

2018-11-19 21:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'30"	00:11'57"
3	04'54"	00:16'51"
4	04'41"	00:21'32"
5	04'53"	00:26'25"
6	04'39"	00:31'04"
7	04'51"	00:35'55"
8	05'15"	00:41'10"
9	05'08"	00:46'18"
10	06'26"	00:52'44"
11	05'23"	00:58'07"
12	05'26"	01:03'33"
13	05'04"	01:08'37"
14	05'06"	01:13'43"
15	05'24"	01:19'07"
16	05'41"	01:24'48"
17	05'09"	01:29'57"
18	05'07"	01:35'04"
19	05'12"	01:40'16"
20	04'52"	01:45'08"
21	05'16"	01:50'24"
22	05'00"	01:55'24"
22.4	06'04"	01:57'39"