欣慕 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

欣慕彰化
ID 188785

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12.1 km | 05:14:36 | 26:03/km

日期: 2018-11-11 09:05 - 總爬升: 486 m - 地點: 得恩亞納健走 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 673 Cal - 總步數: 10554 - 平均步頻: 33 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(27)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

24'39"

(24'39")

2.45 (-2.09)

1006 / 1006

22 / 183

2

13'13"

(37'52")

4.55

1001 / 2008

60 / 125

3

17'12"

(55'04")

3.51 (-1.03)

1006 / 3014

37 / 154

4

39'57"

(01:35'01")

1.50 (-3.04)

1001 / 4016

28 / 87

5

21'07"

(01:56'08")

2.85 (-1.70)

1001 / 5017

43 / 109

展開計圈分析

彰化

欣慕

·

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Kent Hong （見成）, 謝和其他 22 人說推

·

👓 梨 Tim 晚安 = )
好特別的山名，我還以為在國外，
查了一下原來是嘉義阿里山秘境!

2018-11-12 19:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	24'39"	00:24'39"
2	13'13"	00:37'52"
3	17'05"	00:54'57"
4	40'04"	01:35'01"
5	21'07"	01:56'08"
6	18'26"	02:14'34"
7	16'09"	02:30'43"
8	89'26"	04:00'09"
9	19'20"	04:19'29"
10	18'37"	04:38'06"
11	16'20"	04:54'26"
12	17'28"	05:11'54"
12.1	39'38"	05:14'36"

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