廖小通 2018/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

廖小通新北市
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6.6 km | 00:45:16 | 06:53/km

日期: 2018-11-12 21:03 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'13" / 06'57" / 07'38" / 06'50" / 06'27" / 06'23" / 07'50" /

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基本訓練

11月累積里程 : 64.74 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）, 林裕隆和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'57"	00:13'10"
3	07'38"	00:20'48"
4	06'50"	00:27'38"
5	06'27"	00:34'05"
6	06'23"	00:40'28"
6.6	07'52"	00:44'56"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km