5.0 km | 00:30:59 | 06:11/km日期: 2018-11-13 05:51 - 平均心率: 141 - 卡路里: 365 Cal - 總步數: 5400 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'03" / 05'55" / 06'17" / 06'09" / 06'30" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'08") | 1004 / 1004 | 173 / 95 |
| 2 | | 05'54" | 1002 / 2007 | 176 / 96 |
| 3 | | 06'16" (+00'22") | 1000 / 3007 | 174 / 91 |
| 4 | | 06'07" (+00'13") | 1004 / 4012 | 176 / 92 |
| 5 | | 06'29" (+00'35") | 1001 / 5014 | 171 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 31.12 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'55" | 00:11'58" |
| 3 | 06'17" | 00:18'15" |
| 4 | 06'09" | 00:24'24" |
| 5 | 06'30" | 00:30'54" |
| 5.0 | 08'25" | 00:30'59" |
留言 
