羿品菲 2018/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

羿品菲高雄
ID 312926

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10.6 km | 01:28:48 | 08:22/km

日期: 2018-11-13 05:29 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 不佳(58)

Pace: 09'42" / 06'31" / 06'08" / 06'25" / 06'00" / 06'18" / 05'57" / 06'16" / 18'04" / 26'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'37"

(09'37")

09'39" (+03'44")

995 / 995

2

06'30"

(16'07")

06'30" (+00'35")

998 / 1994

3

06'14"

(22'21")

06'11" (+00'16")

1005 / 3000

4

06'20"

(28'41")

06'21" (+00'26")

996 / 3997

5

06'05"

(34'46")

06'00" (+00'05")

1011 / 5008

展開計圈分析

高雄

羿品菲

·

200K完賽~

11月累積里程 : 432.18 km

Android - asus ASUS_X017DA 上傳 | 6 years ago

李一郎 , 林長緯和其他 14 人說推

·

鋼鐵鈞恭喜完賽...好精實！

2018-11-13 07:39 ·

林全宏恭喜哦

2018-11-13 08:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'42"	00:09'42"
2	06'31"	00:16'13"
3	06'08"	00:22'21"
4	06'25"	00:28'46"
5	06'00"	00:34'46"
6	06'18"	00:41'04"
7	05'57"	00:47'01"
8	06'16"	00:53'17"
9	18'04"	01:11'21"
10.6	09'55"	01:27'13"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

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