尤世亮 2018/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

尤世亮桃園
ID 225718

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5.6 km | 00:33:42 | 05:58/km

日期: 2018-11-12 21:49 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'03" / 05'58" / 05'49" / 06'06" / 06'06" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02" (+00'13")

1000 / 1000

2

05'57"

(12'00")

05'57" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'49"

(17'49")

05'49"

1000 / 3000

4

06'05"

(23'55")

06'05" (+00'16")

1000 / 4000

5

06'05"

(30'01")

06'05" (+00'16")

1000 / 5000

6

03'41"

(33'42")

05'47"

636 / 5636

11月累積里程 : 297.03 km

TCX 上傳 | 6 years ago

林嘉宏, 猛禽旺仔🌸 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'58"	00:12'01"
3	05'49"	00:17'50"
4	06'06"	00:23'56"
5	06'06"	00:30'02"
5.6	05'45"	00:33'42"

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朋友動態

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