10.0 km | 01:05:22 | 06:32/km日期: 2018-11-12 20:06 - 平均心率: 129 - 卡路里: 711 Cal - 總步數: 10572 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 06'14" / 06'54" / 06'41" / 06'34" / 06'46" / 06'30" / 06'18" / 06'28" / 06'28" / 06'20" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'14" | 1000 / 1000 | 160 / 99 |
2 | | 06'51" (+00'37") | 1005 / 2006 | 161 / 90 |
3 | | 06'40" (+00'26") | 1000 / 3007 | 161 / 92 |
4 | | 06'34" (+00'20") | 1006 / 4014 | 162 / 93 |
5 | | 06'42" (+00'28") | 1001 / 5015 | 161 / 92 |
6 | | 06'30" (+00'16") | 1009 / 6025 | 160 / 95 |
7 | | 06'15" (+00'01") | 1007 / 7032 | 161 / 98 |
8 | | 06'25" (+00'11") | 1002 / 8035 | 162 / 95 |
9 | | 06'24" (+00'10") | 1000 / 9036 | 161 / 96 |
10 | | 06'23" (+00'09") | 1004 / 10040 | 163 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
291.07 km 愛迪達 1 累積 :
1432.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'54" | 00:13'08" |
3 | 06'41" | 00:19'49" |
4 | 06'34" | 00:26'23" |
5 | 06'46" | 00:33'09" |
6 | 06'30" | 00:39'39" |
7 | 06'18" | 00:45'57" |
8 | 06'28" | 00:52'25" |
9 | 06'28" | 00:58'53" |
10 | 06'20" | 01:05'13" |
10.0 | 35'42" | 01:05'22" |