Eddie Wu 2018/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Eddie Wu 台北市
ID 3579

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8.4 km | 01:05:27 | 07:45/km

日期: 2018-11-15 05:45 - 總爬升: 167 m - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 09'08" / 06'51" / 07'05" / 07'02" / 08'36" / 19'06" / 11'35" / 11'31" / 06'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'27" (+00'37")

1000 / 1000

2

06'50"

(14'18")

06'50"

1000 / 2000

3

07'05"

(21'23")

07'05" (+00'15")

1000 / 3000

4

07'02"

(28'25")

07'02" (+00'12")

1000 / 4000

5

08'35"

(37'00")

08'35" (+01'45")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 196.36 km

mizuno wave emperor tr2 累積 : 2333.3 km

TCX 上傳 | 5 years ago

WUL 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'08"	00:09'08"
2	06'51"	00:15'59"
3	07'05"	00:23'04"
4	07'02"	00:30'06"
5	08'36"	00:38'42"
6	19'06"	00:57'48"
7	11'35"	01:09'23"
8	11'31"	01:20'54"
8.4	06'44"	01:23'47"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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