黃小哈 2018/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃小哈台南
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10.0 km | 01:00:06 | 06:00/km

日期: 2018-11-15 18:53 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 05'58" / 05'56" / 06'00" / 05'59" / 06'01" / 06'09" / 05'56" / 05'56" / 06'04" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 104.53 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

蔡川, 陳俊華和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'56"	00:11'54"
3	06'00"	00:17'54"
4	05'59"	00:23'53"
5	06'01"	00:29'54"
6	06'09"	00:36'03"
7	05'56"	00:41'59"
8	05'56"	00:47'55"
9	06'04"	00:53'59"
10.0	06'12"	01:00'11"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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