Hao J Lin 2018/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Hao J Lin 高雄
ID 20774

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15.3 km | 01:34:48 | 06:12/km

日期: 2018-11-16 04:56 - 卡路里: 1031 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 07'04" / 06'26" / 06'12" / 06'18" / 06'22" / 06'08" / 06'05" / 06'10" / 06'07" / 06'05" / 05'58" / 06'13" / 06'02" / 05'53" / 05'58" / 06'25" /

基本訓練

11月累積里程 : 449.92 km

Adidas Boston 6 累積 : 560.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

張慶忠, George Kuo 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'26"	00:13'30"
3	06'12"	00:19'42"
4	06'18"	00:26'00"
5	06'22"	00:32'22"
6	06'08"	00:38'30"
7	06'05"	00:44'35"
8	06'10"	00:50'45"
9	06'07"	00:56'52"
10	06'05"	01:02'57"
11	05'58"	01:08'55"
12	06'13"	01:15'08"
13	06'02"	01:21'10"
14	05'53"	01:27'03"
15	05'58"	01:33'01"
15.3	06'28"	01:34'49"

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