7.0 km | 00:40:32 | 05:45/km日期: 2018-11-15 20:58 - 平均心率: 121 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 6456 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'54" / 05'47" / 05'43" / 05'42" / 05'45" / 05'44" / 05'44" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'10") | 1008 / 1008 | 156 / 108 |
| 2 | | 05'45" (+00'04") | 1003 / 2012 | 159 / 109 |
| 3 | | 05'41" | 1005 / 3017 | 158 / 110 |
| 4 | | 05'43" (+00'02") | 1005 / 4023 | 159 / 109 |
| 5 | | 05'41" | 1001 / 5024 | 160 / 109 |
| 6 | | 05'43" (+00'02") | 1002 / 6027 | 160 / 108 |
| 7 | | 05'45" (+00'04") | 1003 / 7030 | 160 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 53.00 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'47" | 00:11'41" |
| 3 | 05'43" | 00:17'24" |
| 4 | 05'42" | 00:23'06" |
| 5 | 05'45" | 00:28'51" |
| 6 | 05'44" | 00:34'35" |
| 7 | 05'44" | 00:40'19" |
| 7.0 | 07'04" | 00:40'32" |
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