JK 2018/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

JK 基隆
ID 409403

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14.0 km | 01:33:48 | 06:42/km

2018 SUPERACE 超越極限馬拉松

官方成績
日期	2018-11-17
成績	01:33:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:42/km

日期: 2018-11-17 06:40 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)

基本訓練

賽後評分: 第一次跑，很有成就感！
給 4 星

11月累積里程 : 77.73 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	06'21"	00:14'20"
3	06'30"	00:20'50"
4	06'22"	00:27'12"
5	06'18"	00:33'30"
6	06'35"	00:40'05"
7	06'42"	00:46'47"
8	06'13"	00:53'00"
9	06'17"	00:59'17"
10	06'31"	01:05'48"
11	06'27"	01:12'15"
12	06'29"	01:18'44"
13	06'36"	01:25'20"
14.0	08'38"	01:33'49"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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