馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    陳俊良 嘉義
    ID 12178
    158 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳俊良
    44.4 km | 02:10:58 | 20.3 km/h
    日期: 2018-11-17 05:16 - 總爬升: 340 m - 卡路里: 1238 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 普通(39)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'37"  (04'37")
    		13.38 (-14.10)1025 / 1025
    2
    03'01"  (07'38")
    		19.78 (-7.70)991 / 2017
    3
    02'40"  (10'18")
    		24.00 (-3.48)1062 / 3080
    4
    02'53"  (13'11")
    		20.93 (-6.55)1000 / 4080
    5
    04'07"  (17'18")
    		14.75 (-12.73)1011 / 5091
    展開計圈分析
    6
    02'36"  (19'54")
    		23.08 (-4.40)994 / 6086
    7
    02'43"  (22'37")
    		22.64 (-4.84)1020 / 7106
    8
    02'19"  (24'56")
    		25.71 (-1.77)992 / 8099
    9
    02'45"  (27'41")
    		21.95 (-5.53)1001 / 9100
    10
    03'08"  (30'49")
    		19.25 (-8.23)1003 / 10103
    11
    02'46"  (33'35")
    		21.95 (-5.53)1010 / 11114
    12
    03'13"  (36'48")
    		18.75 (-8.73)1004 / 12119
    13
    03'21"  (40'09")
    		17.91 (-9.57)997 / 13116
    14
    03'26"  (43'35")
    		17.56 (-9.92)1003 / 14119
    15
    03'08"  (46'43")
    		19.46 (-8.02)1013 / 15133
    16
    02'51"  (49'34")
    		20.81 (-6.67)986 / 16119
    17
    02'42"  (52'16")
    		22.36 (-5.12)1002 / 17122
    18
    02'48"  (55'04")
    		21.82 (-5.66)1012 / 18135
    19
    03'12"  (58'16")
    		18.65 (-8.83)993 / 19128
    20
    02'27"  (01:00'43")
    		25.53 (-1.95)1037 / 20166
    21
    02'46"  (01:03'29")
    		21.82 (-5.66)1003 / 21170
    22
    02'39"  (01:06'08")
    		22.78 (-4.70)1005 / 22175
    23
    03'14"  (01:09'22")
    		18.46 (-9.02)991 / 23167
    24
    02'31"  (01:11'53")
    		24.00 (-3.48)1005 / 24172
    25
    02'38"  (01:14'31")
    		22.93 (-4.55)1001 / 25174
    26
    02'51"  (01:17'22")
    		21.18 (-6.30)1001 / 26176
    27
    02'49"  (01:20'11")
    		21.43 (-6.05)1000 / 27176
    28
    02'57"  (01:23'08")
    		20.69 (-6.79)1014 / 28191
    29
    02'49"  (01:25'57")
    		21.56 (-5.92)1008 / 29199
    30
    02'27"  (01:28'24")
    		24.49 (-2.99)997 / 30197
    31
    02'53"  (01:31'17")
    		20.57 (-6.91)986 / 31183
    32
    03'00"  (01:34'17")
    		20.11 (-7.37)1005 / 32189
    33
    02'50"  (01:37'07")
    		21.43 (-6.05)1011 / 33201
    34
    02'31"  (01:39'38")
    		23.53 (-3.95)986 / 34187
    35
    02'40"  (01:42'18")
    		22.64 (-4.84)1001 / 35189
    36
    02'28"  (01:44'46")
    		24.32 (-3.16)997 / 36187
    37
    02'37"  (01:47'23")
    		23.08 (-4.40)1000 / 37188
    38
    02'55"  (01:50'18")
    		20.81 (-6.67)1005 / 38193
    39
    02'20"  (01:52'38")
    		25.90 (-1.58)1005 / 39199
    40
    02'18"  (01:54'56")
    		26.28 (-1.20)1006 / 40205
    41
    02'11"  (01:57'07")
    		27.48997 / 41203
    42
    02'38"  (01:59'45")
    		22.93 (-4.55)1002 / 42205
    43
    03'44"  (02:03'29")
    		16.14 (-11.34)1002 / 43208
    44
    03'13"  (02:06'42")
    		18.65 (-8.83)999 / 44208
    45
    01'22"  (02:08'04")
    		16.22 (-11.26)369 / 44577
    11月累積里程 : 406.37 km
    Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 5 years ago
    Claire Lin, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 6 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    113.111.8 %
    219.9-14.0 %
    323.8-11.1 %
    420.85.4 %
    514.8-2.7 %
    622.46.2 %
    722.6-8.2 %
    825.2-2.9 %
    922.5-4.0 %
    1020.710.6 %
    1120.7-5.2 %
    1218.43.5 %
    1318.220.0 %
    1417.5-10.8 %
    1519.1-3.6 %
    1620.7-1.4 %
    1722.2-2.7 %
    1821.12.8 %
    1919.0-2.9 %
    2025.9-4.7 %
    2121.84.0 %
    2222.4-6.8 %
    2318.8-1.7 %
    2423.4-0.5 %
    2523.11.8 %
    2621.16.5 %
    2723.2-2.5 %
    2819.3-2.5 %
    2921.15.3 %
    3024.71.5 %
    3120.9-2.8 %
    3219.82.0 %
    3321.32.0 %
    3423.4-1.5 %
    3522.64.0 %
    3624.32.0 %
    3723.52.4 %
    3820.04.2 %
    3926.1-1.6 %
    4026.13.0 %
    4127.1-1.8 %
    4222.5-9.2 %
    4316.725.0 %
    4419.06.5 %
    44.411.5-8.7 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 0 星) : ""
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
    成績 : 06:21:39
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :