2018/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

台北市
ID 7155

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14.0 km | 01:22:34 | 05:53/km

2018 SUPERACE 超越極限馬拉松

官方成績
日期	2018-11-17
成績	01:22:34
總名次	196 / 1747
分組名次	173 / 1050
平均速度	05:53/km

日期: 2018-11-17 06:41 - 卡路里: 882 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'32" (+00'48")

1000 / 1000

2

05'45"

(12'17")

05'45" (+00'01")

1000 / 2000

3

05'46"

(18'04")

05'46" (+00'02")

1000 / 3000

4

06'01"

(24'06")

06'01" (+00'17")

1000 / 4000

5

05'49"

(29'55")

05'49" (+00'05")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽前宣言: 熱一熱年久失修的身體

賽後評分: 用環保水杯很不錯
給 3 星

11月累積里程 : 36.13 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	05'45"	00:12'18"
3	05'47"	00:18'05"
4	06'01"	00:24'06"
5	05'50"	00:29'56"
6	05'55"	00:35'51"
7	06'03"	00:41'54"
8	05'49"	00:47'43"
9	05'45"	00:53'28"
10	05'56"	00:59'24"
11	06'02"	01:05'26"
12	06'11"	01:11'37"
13	06'24"	01:18'01"
13.8	05'38"	01:22'40"

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