Tsuipin Chiu 2014/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

Tsuipin Chiu 新竹
ID 95265

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10.0 km | 00:45:50 | 04:35/km

2014 "加倍奉還"田尾-公路花園拈花惹草路跑

官方成績
日期	2014-04-13
成績	00:45:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:35/km

日期: 2014-04-13 06:57 - 地點: 田尾 - 天氣: 晴 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

賽前宣言: 10公里輕鬆跑就好了。

賽後評分: 補給有點少，有摸彩還不錯(我沒摸到)。跑完只有完賽證書，雖然是短距離、小比賽，但還是滿想知道自己的成績、排名，所以沒晶片計時，滿可惜的。
給 3 星

4月累積里程 : 149.24 km

Mizuno wave spacer dyna 累積 : 600.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

志, afu 和其他 11 人說推

·

afu 恭喜順利完賽

2014-04-13 22:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'05"	00:08'47"
3	04'20"	00:13'07"
4	04'27"	00:17'34"
5	04'43"	00:22'17"
6	04'44"	00:27'01"
7	04'39"	00:31'40"
8	04'43"	00:36'23"
9	04'42"	00:41'05"
10	04'45"	00:45'50"
10.2	04'11"	00:46'38"

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成績 : 01:07:05

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